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    いよいよ締め切り4/1 みらいく レシピコンテスト ヴィーガンサンドイッチへ投票お願いします。
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       3月18日の日記でお知らせ致しました (みらいく) という、健康エンターテイメントwebサイトの第2回レシピコンテストの投票締め切りが4/1と迫ってきました。

      エントリーされた皆さんは、色とりどりのサンドイッチを作られていて、どれも美味しそうです♪

      食育の観点から、子供と一緒に作れるという事を前提に春のお出掛けサンドイッチを作る
      というテーマで作る事になっています。



      私が作ったサンドイッチは、冷めてもサクサクとした食感と満足感を得られる食感や、歯ごたえ、食べやすい形状にし、中の厚揚げや野菜も後引く味わいなのでサンドイッチ=物足りないというイメージを払拭出来るサンドイッチが出来ました。



      ヴィーガンでも満足のサンドイッチはこれから遠足やハイキングなど外で食べても、お家で食べても合うので、是非作って試して欲しいです。

      そして是非投票をお願い致します。
      カリカリベーグルの厚揚げカレー風味サンド です(*^O^*)


      みらいくレシピコンテスト投票先


      レシピはサイト内でご覧頂けます(^^*)
      | お知らせ | 21:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      期間限定のスープまで飲んでも411カロリーのらーめんを定番メニュー化してもらいたい♪投票をらーめん花月でしています
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         毎年この時期だけの期間限定べジらーめんNANAですが、今年も約3ヶ月間、近くのらーめん花月で食べることができます。(3月6日〜6月初め頃)

        実は「ちゃぶとん」というラーメン屋さんでは、このべジラーメンや、べジ餃子が定番化され、いつでも食べられるようになっている事はべジ仲間の間では知られていますね(*^_^*)

        らーめん花月でも現在 らーめん花月嵐 総選挙!!(3/6~6/4まで)開催されいます。
        この選挙では定番の商品を抜いて期間限定だったメニューが定番化されることも出来ちゃう♪という選挙の投票が行われています。


        ちゃぶとん同様、べじらーめんが花月で定番化されたら、きっとべジ餃子も継続になるんじゃないかな(^^)♪



        カロリーも低いし、美味しいし健康維持にも美容にも最高のらーめんだと思います。

        べジらーめん、べジチャーハン、べジ餃子は今、らーめん花月で6月初めまで食べられますが、
        まだ食べたことが無いという方は、是非食べてみて下さい。
        そして、この絶好のチャンスに投票をして定番化獲得して欲しいです。

        歴代の期間限定らーめんをチェックして、番号を控えておきます。
        入れ替え総選挙⇒期間限定らーめん「マイベスト1」コース!!
        会員登録して総選挙キャンペーン特設ページへアクセス。

        べジ餃子はテイクアウト出来るから、夕飯の嬉しい一品にもなるんです♪ありがたいです(^0^)

        是非、べジらーめんに投票お願いしますm(_)m
        | お知らせ | 15:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        2013年03月29日のつぶやき
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          19:43
          飾り巻き寿司教室の初コーディネート http://t.co/V0Iixo3Sze #jugem_blog
          | - | 03:01 | - | - | - | - |
          飾り巻き寿司教室の初コーディネート
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            フードビジネスコーディネートクラスの同期でお料理教室をやって欲しいと言う声がありました。

            私のヴィーガン教室と寿司職人さんの飾り巻き寿司、他にも御菓子作りやパン作り、其々の得意分野で開催していけたらと考えています。


            今回は時期的にお花見や入学やお弁当に丁度タイムリーな飾り巻き寿司の企画を初コーディネートしました。


            私にはヴィーガン用の食材を用意してもらい、同じものを作りました。



            四種類の巻き方を教わりましたが、具が真ん中になかったり、カエルの口が何か企んでる顔に見えたりで笑いながら楽しく習いました。

            初めて企画したので完璧には程遠いですが、とてもとても勉強になりました。


            この経験を活かして次回も開催していけたらなと思っています。


            同期だけではなく一般の方も参加出来るようにして広く繋がりが出来たら尚いいので、徐々にそんな企画もしていきたいと 思います。


            久々に皆と会えてお話し出来て、楽しい時間でした(*^O^*)

            またね〜♪(⌒∇⌒)ノ""
            | お料理教室 | 19:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            2013年03月26日のつぶやき
            0
              00:04
              コップのフチ子がドンキで買えます http://t.co/t5JtAty3yc #jugem_blog
              02:49
              ヴィ−ガンOKの板チョコレートがドンキに http://t.co/kbFnkFU8Yj #jugem_blog
              09:48
              ブタの次はアヒル…中国の河川で1000羽以上の死骸見つかる 国際ニュース : AFPBB News http://t.co/jvGRWd5w0c ヒドイ
              09:56
              ビヨンセ、「H&M」のキャンペーンモデルに 国際ニュース : AFPBB News http://t.co/d3bSAbzqjI ヴィーガンのビヨンセとリアルファー(毛皮)を扱わないH&M素敵過ぎる♪
              10:06
              ゴンドウクジラの集団座礁で7頭死亡、南アフリカ 国際ニュース : AFPBB News http://t.co/Ml1xsfq3PD 何かあるのかな?
              | - | 03:01 | - | - | - | - |
              ヴィ−ガンOKの板チョコレートがドンキに
              0
                ドンキで見つけた板チョコです♪

                100円でした。




                砂糖、香料入りです。

                白砂糖と香料は身体に良くないから常食はしないようにしたいです。
                | 市販のベジフード | 02:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                コップのフチ子がドンキで買えます
                0
                  大人に凄い人気のフチ子。
                  ガチャガチャで販売されていましたが凄い人気で品薄状態でした。


                  それが何とドンキに売ってたんです。
                  ガチャガチャしなくても買えるんです。


                  値段もガチャガチャの時と同じ金額です。


                  ガチャガチャの時は制服がピンクでした。


                  でもドンキのは制服が紺色でした。


                  欲しかった人は、ドンキをチェックしてみて下さい。
                  | Good Day | 00:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  2013年03月24日のつぶやき
                  0
                    12:22
                    豆乳マヨネーズが作れる容器がFranFranで買えます http://t.co/kCCCvTkjHK #jugem_blog
                    13:27
                    シャキシャキゴボウとエリンギのBQ味ベーグルサンド http://t.co/K1fmIQrri5 #jugem_blog
                    | - | 03:02 | - | - | - | - |
                    シャキシャキゴボウとエリンギのBQ味ベーグルサンド
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                      成城石井にメープル味のベーグルがあるのですが、その甘ぃ香りと味は想像の通りです。



                      オリーブオイルにハーブソルトを入れたフライパンでカリカリに焼いたベーグルは、それだけで十分美味しいです(*^^*)


                      でも野菜も食べたいので、フライパンにちょっと多目に入れたオイルでゴボウとエリンギ、玉ねぎを短冊切りにし素揚げして、そこにみりん、醤油、ケチャップ、ソースを各大さじ1と塩、胡椒を適宜で味付けして、炒めます。
                      グリーンカールをベーグルに載せて炒めた具材も載せたら出来上がりです♪
                      Ψ(。・∀・。)Ψイタダキマス

                      ゴボウの食感が感じられるので満足感も高いです(*^^*)

                      そして、パン食の時は食物繊維が摂れる食材と食べた方がいいですよ♪
                      | 手作りご飯 | 13:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                      豆乳マヨネーズが作れる容器がFranFranで買えます
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                        先日、寄ったFranFranでキッチングッズを見てた時に発見しました(◎-◎)


                        ヴィ−ガンじゃないお友達にあげたら、直ぐに作ってくれたみたいで、「私、あれで作った豆乳マヨネーズが凄く気に入っちゃって友達にも勧めてるの〜」って言ってくれました♪




                        とっても簡単に作れちゃうし、作って冷蔵庫で1週間保存出来る。


                        保存料を使わないわけなので新鮮だし身体にいい。



                        使う材料も、お酢、マスタード、無調整豆乳、オイル、塩、胡椒 だけ。
                        ※マスタードには動物性成分が入っている物があるのでベジやヴィ−ガンの人は原材料をチェックして下さい。

                        これ等を容器のメモリに合わせて入れてからシェイク30秒で、自家製豆乳マヨネーズが出来ちゃぃます。



                        この容器は黄色と赤がありました。
                        値段も600円位だから、気軽にプレゼント出来きますね♪
                        (o´艸`o)*:.。.:*美味デゴザィマスゥー*:.。.:*


                        豆乳マヨネーズを作ってみてください(*^O^*)
                        | ヴィーガン スタイル | 12:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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